Porady
Zastanawiasz się nad rolą magnezu w organizmie? A może szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania o przyczynach i skutkach niedoboru magnezu? Sekcja porady powstała właśnie dla Ciebie!
Magnez a drganie powiek – przyczyny
Niedobór magnezu wiąże się z różnorodnymi dolegliwościami zarówno ze strony fizycznej, jak i psychicznej. Dlatego tak ważne jest, by zapewniać sobie odpowiednie ilości tego pierwiastka w diecie, a w razie konieczności również w postaci preparatów z magnezem. Jednym z popularniejszych objawów niedoboru pierwiastka jest drżenie powieki. Dlaczego tak się dzieje? Więcej na ten temat w artykule.
-
Nadmiar magnezu w organizmie – jakie są jego przyczyny?
Nadmiar magnezu w organizmie nazywany jest hipermagnezemią. To stan, w którym poziom stężenia pierwiastka we krwi przekracza 1,2 mmol/l. Choć zjawisko przedawkowania magnezu występuje relatywnie rzadko, trzeba mieć je na uwadze, zwłaszcza jeśli regularnie stosujemy preparaty z magnezem lub cierpimy na niewydolność nerek. Jakie są najczęstsze przyczyny hipermagnezemii i jak sobie z nimi radzić? O tym w artykule.
Objawy niedoboru magnezu
Magnez to jeden z ważniejszych dla naszego ciała pierwiastków. Odpowiada on za wiele procesów życiowych oraz ogólne dobre samopoczucie organizmu. Niestety, dziś bardzo łatwo o jego niedobór, zwany hipomagnezemią. Czym się on objawia i jak sobie z nim radzić? O tym w artykule.
-
Magnez – czym jest?
Magnez to jeden z podstawowych pierwiastków, który ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Bierze udział w wielu procesach fizjologicznych organizmu, stąd jego niedobór może znacząco odbić się na naszym funkcjonowaniu i samopoczuciu. Jakie są zatem właściwości tego pierwiastka? Gdzie znajdziemy magnez i kiedy warto rozpocząć jego stosowanie? Odpowiedź na te i więcej pytań znajdziecie w artykule.
-
Jak wspierać umysł i koncentrację u dzieci, młodzieży i dorosłych
Za funkcjonowanie całego organizmu odpowiada mózg stanowiący centrum dowodzenia również pamięcią. Sprawny, zdrowy umysł to recepta na długie i szczęśliwe życie. Jak dbać i wspierać tak ważny narząd? Odpowiedzi na to pytanie możemy dopatrywać się w magnezie, który nie bez przyczyny nazywany jest królem życia.
-
Rola magnezu w nadciśnieniu tętniczym
Nadciśnienie tętnicze to choroba objawiająca się podwyższonym ciśnieniem krwi, czyli ciśnieniem tętniczym o wartości równej lub wyższej 140/90 mm Hg. Chorobę tę diagnozuje się na podstawie kilkukrotnych pomiarów ciśnienia krwi, wykonywanych w odstępach czasowych.
